šport

Tek, izboljšuje življenje

Tek predvsem izboljšuje življenje vsem, ki se ga oprimejo z resno, pravilno in konstantno vadbo.

Življenje izboljšuje tek, ker omogoča boljše delovanje človeškega organizma. Človeški organizem lahko bolje deluje, če je tek dobra in redna. Dobra in redna tek prinaša organizmu pogoje za bolje delovanje. V primeru, da tek ni redna in dobra boljše delovanje ne more biti zagotovljeno. Ob tem se velja zavedati, da mora biti tek tudi pravilno izvajana, če želimo imeti zagotovljeno boljše delovanje organizma. V osnovi je človek bitje, ki ni pretirano navdušeno nad aktivnostjo. Že premagovanje stanja samozadostnosti je pozitiven premik na boljše. Z aktivnostjo se spremeni delovanje človeškega organizma v številnih lastnostih. Za zdravje je pomembno predvsem, da se krepijo sposobnosti. V povezavi z raznimi vplivi iz okolice pa se dogajajo še številne druge koristne aktivnosti. Tako lahko človek z več gibanja v okolici doseže, da je organizem bolj pripravljen na razne negativne vplive. Organizem ima vse lastnosti, za obrambo pred negativnimi vplivi iz okolice. Vendar je potrebno te lastnosti krepiti, če želimo imeti zagotovljeno njihovo učinkovitost. Kako bomo to dosegli je v veliki meri odvisno od nas samih. Aktivnosti, ki jih nameravam izvajati morajo biti v prvi vrsti prilagojene našim sposobnostim. Vsako pretiravanje pri tem ne koristi, lahko nam celo škodi. Ljudje smo po naravi bitja, ki želimo napredek, včasih preko svojih zmožnosti. Kar ni pravilno. Bolje je postopoma povečevati svoje sposobnosti in zmožnosti. Poleg zmernosti je potrebno za dobre rezultate imeti konstantno vadbo zagotovljeno. Prevelike prekinitve niso primerne, prav tako ni najbolje izgubljeno nadomeščati z večjo aktivnostjo. S tem ne bomo nadoknadili izgubljeno, lahko bomo celo preprečili nadomestek izgubljenega. Zato je dobro poskrbeti za konstantno aktivnost s čim manj prekinitvami iz takšnega ali drugačnega razloga.

Tek je danes zelo priljubljena aktivnost, ki navdušuje številne v zelo različnih skupinah, od najmlajših do ljudi v poznih obdobji življenja.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja