Oprema za fitnes: proste uteži in naprave

Oprema za fitnes se deli na več vrst in vsaka je namenjena določenemu vidiku krepitve telesa. V osnovi se oprema za fitnes deli na proste uteži in na fitnes naprave. Dober vadbeni program pa je sestavljen tako, da vključuje vadbo tako z eno kot z drugo vrsto. Oprema za fitnes, ki je sestavljena iz prostih …