Prehranska dopolnila, pomemben dodatek k uravnoteženi prehrani

Prehranska dopolnila niso v nobenem primeru nadomestilo za uravnoteženo prehrano, a v nekaterih primerih so potrebni in dobrodošli. Njihov osnovni namen je  dopolnjevanje običajne prehrane. Kadar vseh snovi ne dobimo s hrano je smiselno, da posežemo po prehranskih dopolnilih, kar je največkrat potrebno pri otrocih, nosečnicah, športnikih in pri starejših ljudeh. Prehranska dopolnila so koncentriran vir posameznih, lahko tudi kombiniranih hranil in vedno več se uporabljajo tudi pri otrocih. Pr neješčih otrocih, otrocih, ki ne jedo dovolj sadja, zelenjave ali mlečnih izdelkov, pojedo preveč hitre hrane in gaziranih pijač je smiselno da jim damo prehranska dopolnila. Ker so prehranska dopolnila podobna zdravilom, tako po obliki, kot po načinu jemanja je pomembno vedeti, da ne pomenijo enako. Še posebej nekateri vitamini in minerali v obliki zdravil vsebujejo več hranil kot prehranska dopolnila. Prehranska dopolnila so dosegljiva v različnih oblikah, lahko vsebujejo zdravila, zdravilna zelišča ali so izvlečki vitaminov in mineralov. Kupi se jih lahko v obliki tablet, kapsul, pastil, v obliki praškov ali kot tekočina. S naravnimi ali imenovanimi tudi bio prehranska dopolnila ohranjamo svoje zdravje ali svojemu telesu povrnemo vitalnost in ohranjamo telesne funkcije v najboljši kondiciji. Kot dober dodatek k hrani uživajmo prehranska dopolnila.