Napihnjenost je pogosta nadloga sodobnega človeka

Ljudje trenutno živimo v zelo hitrem času in zato si čez teden, ko smo v službi in smo obremenjeni delom ter s svojo družino, nimamo časa, da bi se zdravo in pravilno prehranjevali. Veliko posameznikov tako čez dan poje veliko nekoristne in slabe hrane, ki povzroča napihnjenost in vetrove. Napihnjenost se pojavi zaradi tega, ker se v našem črevesju ne uspejo razgraditi vsi plini, ki so se nabrali v enemu dnevu. Ker bi morali izredno paziti na to kar pojemo in ker tega ne počnemo, bomo napihnjenost le stežka odpravili. Na prvem mestu bi se morali odpovedati prekomernemu načinov prehranjevanja. Ljudje se namreč velikokrat nažiramo in se pri prehrani ne ustavimo pravočasno. Ker veliko ljudi tudi izredno hitro je, medtem ko vase daje hrano, pogoltne tudi veliko zraka, ki se ravno tako nabere v našem črevesju. Največja težava pa je premalo prežvečena hrana, ki se v črevesju spremeni v pline.

Napihnjenost

Kako najhitreje odpravimo napihnjenost

Veliko ljudi se ukvarja s tem, kako naj najhitreje in najbolj učinkovito odpravi napihnjenost. Napihnjenost se pojavi pri skoraj vseh ljudeh na svetu. Pri enih je seveda še toliko bolj izražena kot pri drugih. Nekateri posamezniki opazijo napihnjenost takoj po tem, ko so pojedli kosilo ali večerjo. Pri drugih pa se napihnjenost opazi šele kasneje, ko pride hrana že v črevesje. V vsakem primeru je napihnjenost lahko zelo moteča in pri večini ljudeh zelo nezaželena. Nanjo lahko vplivamo tako, da se začnemo bolj zdravo prehranjevati, da jemo počasneje in med prehranjevanjem dobro prežvečimo hrano, ki jo bomo pogoltnili. Če bomo začeli s tem, bomo že na dobri poti, da zmanjšamo vetrove in napihnjenost. V določenih primerih pa je napihnjenost tudi posledica jemanja kakšnih zdravih. Vedno več ljudi dnevno jemlje zdravila, ki vplivajo tudi na prebavo in na črevesje, kar lahko vodi do zaprtja, bolečin in seveda napihnjenosti.

Več o napihnjenosti si preberite tukaj.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja