kako hujšati zdravo

Hujšanje, motivacija zaželena

Hujšanje je lahko boljše, ko je motivacija zaželena in prisotna.

Motivacija je zaželena, ko se hujšanje začenja, deloma pa tudi takrat, ko rezultati niso enaki pričakovanim. Velikokrat hujšanje ljudem povzroča težave ker rezultatov v začetni fazi ni. Krivec zato je, ker ljudje hujšanje, povezujemo s sodobnimi razmišljanjem. Sodobno razmišljanje pomeni, da mora hujšanje čez noč prinesti optimalno stanje. Vendar se je potrebno zavedati, da je hujšanje posledica stanja, ki je nastalo postopoma. Enako postopoma se bo vrnilo v optimalne vrednosti. Zato je dobra motivacija pri počasnejšem napredku priporočljiva. Človek mora preprosto vztrajati. Na ta način bodo rezultati prišli. Seveda ne čez noč ampak postopoma. Vztrajnost nam je lahko dober primer iz drugih aktivnosti vsakdanjika. Sami vemo, da smo določene pozitivne učinke za naše življenje pridobili postopoma ter z veliko mero vztrajnosti. Pozitivni učinki na drugi strani niso mogoči, če vztrajnosti ni ali nimamo dovolj volje za nadaljevanje. Kako si bomo pridobili voljo po vztrajnosti je odvisno od vsakega posameznika. Vsak posameznik je zgodba zase. Nekaj podobnosti lahko črpa pri svojih najožjih sorodnikih. V primeru, da so ljudje iz bližnjega sorodstva imeli podobne težave ter so jih uspešno opravili, lahko njihov zgled pomeni dobro motivacijo. Poleg tega lahko pridobimo motivacijo pri drugih osebah. Te druge osebe so lahko prijatelji, sorodniki znanci in vse druge osebe, ki se nam zdijo primerne za svetovanje ali zgled. Ko enkrat pridobimo motivacijo je dobrodošlo, da svoje aktivnosti pravilno usmerjamo. Svoje aktivnosti lahko pravilno usmerjamo na različne načine. V prvi vrsti je zdravstvena in druga stroka dober vodnik. Zdravstvena stroka je strokovno podkovana, ima sodobna dogajanja na dosegu roke, z pacienti ima izkušnje. Na ta način lahko z veliko verjetnostjo pozitivnih učinkov nudi pomoč. Obstajajo pa seveda tudi alternative.

Hujšanje je lahko dobro trikrat, ko postane del vsakdanjika in se človek zaveda njegovih potrebnih tako učinkov kot aktivnosti.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja