Category Archives: Zdravje

Šentjanževka, klasika domače lekarne

09.10.2017 14:24 / Leave a Comment /

Šentjanževka je dobro znana in zelo koristna zdravilna rastlina.

Med zdravilnimi rastlinami ima šentjanževka posebno mesto, saj raste na naših območjih, jo temu primerno poznamo zelo dolgo, znani pa so tudi njeni zdravilni učinki, sodobna znanost pa ugotavlja njeno neraziskano plat. Šentjanževka se omenja v zelo starih zgodovinskih virih, vzrok za njeno priljubljenost je tudi ime in čas najbolj intenzivnega cvetenja. Ime šentjanževka se nanaša na god Janeza Krstnika, takrat rastlina najbolj bohotno cveti. God Janeza Krstnika je na območju Alp zelo priljubljen praznik, z njimi so povezani številni tradicionalni običaji. Na tem območju je šentjanževka dobro uspevala, za ugotovitev njenih posebnih značilnosti tudi ni bilo potrebno biti posebno učen. V roki stisnjeni cvetovi pustijo sledove snovi, ki ima prepoznavne barvo, vonj in otip. Pred davnimi tisočletji živečim ljudem je to pomenilo osnovo, za poglobljeno iskanje koristi. Med priljubljenimi učinkovinami sta čaj in mazilo, v sodobnem času pa šentjanževka postaja vedno bolj iskana zaradi učinkovin pri prebavi, psihičnih težavah ter drugih težavah. Vsestransko učinkovita šentjanževka je hkrati tudi ovira pri zdravljenju. Sodoben človek se danes pogosto zdravi z raznimi zdravili, na njihove učinkovine pa ima šentjanževka v mnogih primerih negativen vpliv. Problem sodobnega človeka je tudi v dejstvu, da je razvajen hitrih učinkovin. Obratno šentjanževka deluje bistveno počasneje, vendar temeljiteje. Pri sodobnih zdravilih se človek tudi zadovolji z blaženjem bolečin, kar pa je lahko hudo narobe. Zdravilni učinki šentjanževke bodo prišli do izraza, ko jim bomo dali priložnost. Učinki po tednu dni ali dveh tednih in negativni vpliv na druga zdravila pomeni, da moramo v tem času vztrajati zgolj z šentjanževko. Mešanje z drugimi zdravili lahko povzroči negativne reakcije, kar se velja zavedati ter v primeru dilem poiskati ustrezno strokovno pomoč.

Šentjanževka v domačih lekarnah obstaja kot mazilo za rane in poškodbe kože, kot čaj ter v raznih drugih oblikah. Vas zanima več? Preberite članek Šentjanževka proti depresiji – kako jo varno uporabljamo.

Posted in: zdravje / Tagged: , ,

Dopolnilno zdravstveno zavarovanje je namenjeno zniževanju stroškov zdravljenja

05.10.2017 14:19 / Leave a Comment /

Dopolnilno zdravstveno zavarovanje krije zavarovancem razliko do polne vrednosti, stroški zdravljenja se s tem znižajo.

Sklenjeno dopolnilno zdravstveno zavarovanje je namenjeno vsem, ki niso upravičeni do polnega kritja stroškov zdravljenja, zdravil in zdravstvenih pripomočkov. Polno kritje stroškov imajo po slovenskem Zakonu o zdravstvenem varstvu in zdravstvenem zavarovanju zagotovljeno otroci in šolarji pri nekaterih boleznih in bolezenskih stanjih. Zakon o zdravstvenem varstvu in zdravstvenem zavarovanju ureja zdravstveno zavarovanje. V osnovi se deli na obvezno in prostovoljno zdravstveno zavarovanje. Prostovoljno zdravstveno zavarovanje pa nadalje na dopolnilno zdravstveno zavarovanje ter dodatno ali nadstandardno zdravstveno zavarovanje. Obvezno zdravstveno zavarovanje je urejeno po vzoru Bismarckovega sistema zdravstvenega zavarovanja. Temeljno načelo Bismarckovega sistema zdravstvenega zavarovanja je solidarnost. Državljani s prihodki plačujejo prispevke neprofitni nosilki zdravstvenega zavarovanja.

Na principu solidarnosti so do zdravstvenega zavarovanja upravičene tudi osebe, ki nimajo dohodkov. V Sloveniji morajo obvezno zdravstveno zavarovanje plačevati osebe s stalnim bivališčem in slovenskim državljanstvom ter osebe, ki se na območju Republike Slovenije ukvarjajo s pridobitno dejavnostjo. Osebe brez dohodkov so otroci, nezaposleni in študenti, ki so na osnovi solidarnosti upravičeni do osnovnega zdravstvenega zavarovanja. Nosilec in izvajalec obveznega zdravstvenega zavarovanja v Republiki Sloveniji je Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije. Slovenski javni zavod je bil ustanovljen prvega marca leta tisoč devetsto dvaindevetdeset na podlag Zakona o zdravstvenem varstvu in zdravstvenem zavarovanju. Na območju Slovenije ima deset območnih enot in petinštirideset izpostav.

  • Območne enote Zavoda za zdravstveno zavarovanje so v :
    Celju,
  • Kopru,
  • Kranju,
  • Krškem,
  • Ljubljani,
  • Mariboru,
  • Murski Soboti,
  • Novi Gorici,
  • Novem mestu ter
  • Ravnah na Koroškem

Izpostave pa so v večjih krajih in mestih območnih enot. Obe prostovoljni obliki zdravstvenega zavarovanja nista obvezni, zavarovanec se samostojno odloči za eno ali obe zavarovanji. V primeru dodatnega ali prostovoljnega zdravstvenega zavarovanja se odloči za večji obseg pravic ali višji standard storitev. To praktično pomeni, da se čakalna doba za da določen zdravstven poseg bistveno skrajša, zniža ter ima številne podobne pravice. Osnovno zdravstveno zavarovanje krije večji del stroškov, vendar pogosto ne povsem v celoti. Doplačilo do polne vednosti morajo zavarovanci poravnati bodisi sami, lahko pa sklenejo dopolnilno zdravstveno zavarovanje. Zavarovanje krije zdravstvene storitve, zdravila, zdravstvene pripomočke v točno določenem odstotku. Na seznam doplačil sodijo zdravstvene storitve, ki niso krite iz obveznega zdravstvenega zavarovanja. V to skupino doplačil sodijo tudi storitve nastanitve in prehrane v bolnišnici ali zdravilišču. Zdravila na seznamu doplačil so vsa zdravila s pozitivne in vmesne liste, predpisana na recept. Med pripomočke na seznamu doplačil sodijo slušni, ortopedski, očesni, ortodontski in drugi tehnični in zobno protetični nadomestki. Med doplačila sodijo tudi ne nujni reševalni prevozi in zdravstveni pripomočki. Delež, ki ga krije dopolnilno zdravstveno zavarovanje je od primera do primera različen. Storitve osnovne dejavnosti zahtevajo petino doplačila, storitve bolnišnične dejavnosti pa od dvajset do trideset odstotkov. Pri doplačili zahtevnejših operativnih posegov lahko gre za velik znesek plačila, čeprav znaša manjši del. Temu primerno dopolnilno zdravstveno zavarovanje pomeni pravo razbremenitev proračuna. V kakšni višini je odvisno od zavarovanca, njegove starosti, splošnega zdravstvenega stanja ter številnih drugih dejavnikov. Za osebe z aktivnim življenjskim slogom je dopolnilno zdravstveno zavarovanje več kot dobrodošla investicija. Ker so aktivni na raznih področjih se zavedajo pomena popolne in kakovostne zdravstvene oskrbe. V primeru poškodb rizične narave ne bodo igrali junake z lastnim prevozom do zdravnika oziroma zdravstvene pomoči, ampak bodo zahtevali reševalni prevoz. Zavedajo se, da je lasten prevoz povezan s tveganjem za lastno zdravje ali celo zdravje sopotnikov. Dopolnilno zdravstveno zavarovanje v takih primerih zagotavlja tudi popolno oskrbo že pred začetkom prevoza, lahko bi rekli zagotovi strokovno prvo pomoč. Podobno popolno oskrbo dopolnilno zdravstveno zavarovanje zagotavlja pri oskrbi z zdravili, zdravstvenimi pripomočki ter na področju vseh ostalih pripadajočih pravic.

Dopolnilno zdravstveno zavarovanje je dobra naložba v osebno zdravje.

Posted in: zdravje / Tagged: ,

Indeks telesne mase, hitri test odvečnih kilogramov

30.09.2017 13:24 / Leave a Comment /

Indeks telesne mase je učinkovit in hiter test, ki kaže na primernost telesne mase glede na telesno višino.

Indeks telesne mase dobimo, če telesno maso v kilogramih delimo z kvadratom telesne višine v metrih. Rezultat izračuna je od manj kot šestnajst do preko štirideset. Indeks telesne mase manj kot šestnajst pomeni hudo nedohranjenost, nad štirideset pa debelost tretje stopnje. Normalna telesna masa je od osemnajst in pol do petindvajset, zvišana telesna masa pa od petindvajset do trideset. Vrednost indeksa telesne mase med šestnajst in osemnajst in pol je razdeljena na dve kategoriji : zmerna nedohranjenost in blaga nedohranjenost. O zmerni nedohranjenosti govori indeks telesne mase med šestnajst in sedemnajst, o blagi nedohranjenosti pa indeks telesne mase med sedemnajst in osemnajst.

Med zvečano telesno maso in debelostjo imamo še dve kategorij debelosti : debelost prve stopnje in debelost druge stopnje. Debelost prve stopnje ima indeks telesne mase med trideset in petintrideset, druge stopnje pa med petintrideset in štirideset. Za nekatere populacije je potrebno indeks telesne mase prilagoditi v mejnih vrednostih. Za indeks telesne mase je značilna soodvisnost s telesnim maščevjem, posebej visoko specifičnost ima pri osebah z največjim presežkom telesnega maščevja. Pogosto in redno tehtanje lahko prihrani številne težave, še bolj pa izvajanje vseh potrebnih aktivnosti za ohranjanje normalne telesne teže. Aktivnosti potrebne za ohranjanje normalne teže so predvsem prehrana, gibanje, počitek, spanje ter številne druge aktivnosti. Vrednosti blizu normalne telesne teže niso nujno znak za preplah, zahtevajo lahko zgolj nekaj enostavnih ukrepov. Kdor se veliko ukvarja z rekreacijo, se tudi pri nekoliko povečani ali zmanjšani telesni teži ne bo pretirano razburjal. Če z lahkoto dosega rezultate rekreacijske aktivnosti, se na splošno počuti dobro ter nima zdravstvenih težav, je lahko z njim vse v najlepšem redu. Mnogim športnikom majhno odstopanje od normalne telesne teže prinese povečana mišična masa.

Indeks telesne mase velja jemati resno in z občutkom.

https://www.lineasnella.si/blog/clanki/kaj-vam-pove-indeks-telesne-mase/

Posted in: zdravje / Tagged: ,

Razvajanje v dvoje je uživanja poln kratek dopust

07.09.2017 15:47 / Leave a Comment /

Razvajanje v dvoje je uživanja poln kratek dopust.

Kratek dopust je pogosta značilnost sodobnega načina življenja, popestri ga lahko ponudba razvajanje v dvoje. Intenzivno in aktivno sodobno življenje več kot potrebuje razvajanje. Sodoben način življenja je vedno bolj podoben športnim aktivnostim. Profesionalne aktivnosti zahtevajo vedno več, zato človeka tudi obremenjujejo. Športniki in rekreativci imajo poleg polne obremenitve na treningih in tekmovanjih na spisku aktivnosti tudi regeneracijo in počitek. Kar pomeni dobesedno počitek z kvečjemu manj obremenjujočimi lažjimi aktivnostmi. To so aktivnosti z majhno intenzivnostjo, ki služijo predvsem pospeševanju procesa regeneracije. Še bolj pa razvajanje v dvoje ali kako drugače počnejo ekstremni športniki. Ekstremni športi so odmik od normalnega načina v ekstremne razmera. V ekstremnih razmera človek lahko vzdrži omejen čas, sledi mu primerno ekstremno razvajanje. To razvajanje je namenjeno obnovitvi vseh z ekstremnimi aktivnostmi izčrpanih zmogljivosti. V nekaterih primerih sodi zraven še celjenje ran in raznih poškodb, katere so terjale ekstremne aktivnosti. Podobno potrebuje razvajanje v dvoje človek, ki je ekstremno obremenjen ali želi na kratek rok dati vse od sebe za dosego določenega izbranega cilja. V primeru nadaljevanja v takšnem tempu lahko pride do raznih večjih ali manjši okvar, poškodb ali drugih zdravju škodljivih posledic. Nekateri občutek izčrpanosti nadomestijo z raznimi prepovedanimi načini, ki vodijo v odvisnost. Kar pa je neumnost posebne sorte. Človeško telo je neverjeten organizem, ki zna med drugim sam poskrbeti za obnovo. Potrebno mu je zgolj dati čas, da se zmogljivosti in sposobnosti obnovijo. Ponudba razvajanje v dvoje je za obnovo zmogljivosti in spodobnosti več kot primerna. Poleg počitka so za dobro regeneracijo sposobnosti zelo pomembni dejavniki prehrana, zdravstvene storitve ter aktivno sproščanje. Prehrana v zdravilišču Rogla je vedno vrhunska. Samo ime zdraviliško športno rekreacijski center govori, da morajo kuharski mojstri zadovoljiti številne prehranske potrebe in navade. Tudi v primeru regeneracije lahko računamo na najboljšo možno postrežbo. Dodatno je razvajanje v dvoje tudi z prehrano in sicer z postrežbo v sobi, romantično večerjo, zajtrkom na travniku ter na razne druge načine. Potrebno je zgolj izbrati najboljše možno kulinarično razvajanje v dvoje. Dobro regeneracijo omogočajo tudi zdravstvene storitve ter aktivno sproščanje, storitve omogočajo številne potrjene zdravilne učinke. Na Rogli je to srednjegorska klima, ki je posebno blagodejna za težave z dihali. Svež gorski zrak in temperatura okrog dvajset stopinj v poletnih mesecih pa koristi tudi zdravemu človeku. V termah je osnovni zdravilni dejavnik akratotermalna zdravilna voda temperature štiriintrideset in pol stopinj Celzija na izviru z visoko vsebnostjo kalcija, magnezija, hidrogenkarbonata. Najbolj učinkovita je v postopkih balneo rehabilitacije. Koristi pa tudi zdravemu človeku. Posebno zdravilno razvajanje v dvoje nudita pohorska šota in vulkansko blato. Zdravju koristno razvajanje v dvoje se lahko nadaljuje v wellness centrih z obiskom savne, masaže, pilingi, kopeljo ter raznimi drugimi storitvami. V ponudbi so klasične finske, parne in infrardeče savne, ki vsaka po svoje koristi človeškemu telesu in organizmu. Finske savne z visoko temperaturo in nizko vlago, parne z obratno nizko temperaturo ter visoko, infrardeče pa z naprednim in učinkovitim prodiranjem učinkov pod površje kože. Masaže so zelo koristne za sproščanje napetosti mišic, poskrbijo za zdravo in lepo kožo ter prinašajo številne druge koristi. Razvajanje v dvoje v Zrečah ali na Rogli bi lahko imenovali tudi razvajanje z odliko. Ne gre zgolj za ponudbo razvajanja z počitkom in oddihom, ampak ponudbo krepitve organizma za nove prihajajoče napore v prihodnosti. Brez dvoma gre za eno najboljši investicij v zdravje, ki lahko prinese dobre učinke v zelo kratkem času. Zaradi te značilnosti si mnogi razvajanje v dvoje privoščijo večkrat v letu, posebno po izjemno stresnih in napornih obdobjih.

Razvajanje v dvoje je odličen način sproščanja sodobnega aktivnega človeka. Preverite cene naših paketov.

Posted in: zdravje / Tagged: , ,

Klop je posebna in nevarna vrsta pršic

01.08.2017 16:02 / Leave a Comment /

Klop se od ostalih pršic enostavno loči, zanje je značilna večja telesna velikost ter posebni obustni aparat za sesanje krvi.

V Sloveniji je klop potencialna nevarnost vsem obiskovalcem njegovega življenjskega prostora. Na potencialno nevarnost ugriza ter bolezni v veliki meri vpliva človek sam. Verjetno najbolj poučna preventiva bi bil ogled življenjskega prostora klopa pod vodstvom strokovnjaka. Vsaka strokovna oseba bi nam zlahka pokazala kje se nahaja klop, kako poteka prehod na žrtev in podobno. Največkrat ga bomo zagledali na spodnji strani vegetacije do višine metra in pol. Ob čakanju na žrtev klop izteza prednji par nog, s tem pa zaznava v okolici vonje, temperaturo, vibracije, vlago ter kemične snovi. Prehod na žrtev se zgodi, ko žrtev oplazi rastlinje na katerem se nahaja klop. Za poizkus lahko izberemo večjo tkanino bele barve ter z njo poizkušali posnemati omenjen način prehoda. S tkanino moramo zgolj nekajkrat oplaziti vegetacijo do višine metra in pol. Takoj ali po nekaj poizkusih v tipičnem življenjskem okolju, se bo na tkanini znašel bodisi posamezen klop ali več klopov. Pogosto ob takem poizkusu najdemo klope različnih velikosti, kar pomeni klope različnega spola oziroma klope v različnih razvojnih fazah. Na podlagi ugotovitev tega poizkusa bomo dobili občutek kako se zgodi prehod ter kako se mu lahko izognemo. Ob sprehodu na območju z vegetacijo izbiramo poti, kjer imamo dovolj prostora za izogibanje stika z vegetacijo. Kar praktično pomeni, da izberemo širše in uhojene poti. V tem primeru klop ne bo imel možnost prehoda, zadovoljiti se bo moral z drugimi žrtvami. Z iskanjem raznih krajšnic, brezpotji ali drugih poti med vegetacijo lahko nehote tvegamo prehod klopa, njegov ugriz ter prenos ene od bolezni. Dodatno preventivo lahko izberemo med razpršili, ustrezno obleko in obutvijo, cepljenjem ter pregledom ob prihodu iz gozda ali drugega življenjskega prostora klopa.

Klop je preteča nevarnost v naravnem okolju. Več si preberite na strani Sos-klop.

Posted in: zdravje / Tagged: , ,

Post Navigation

← Older Posts