Kategorija: zdravje

Zgaga, nadležen pekoč občutek

Zgaga je pekoč občutek za prsnico, žličko ali proti vratu. Najpogosteje se zgaga pojavi kmalu po zaužitju obroka. V javnosti razširjeno zmotno prepričanje zgago povezuje zgolj z prehrano. Zgaga ni pogojena zgolj s prehrano, lahko pa je povod zanjo. To je hrana, ki sproži nastanek velike količine prebavnih sokov v želodcu, v njih najdemo poleg encimov tudi veliko želodčne kisline. To so lahko začimbe, alkohol, čebula, česen, mastna hrana, orehi, kislo sadje in gazirane pijače.

Gastroezofagealna refluksna bolezen

Refluksna bolezen povzroča težave z vračanjem oziroma čezmernim zatekanjem kisle želodčne vsebine iz želodca v požiralnik. Vzrok je največkrat slabše delovanje želodčne zapiralke. Ta preprečuje vrnitev vsebine želodca v požiralnik. Refluksna bolezen nastopi pogosteje pri osebah s previsoko telesno težo in nezdravim življenjskim slogom, pri stresu izpostavljenih osebah, med nosečnostjo, ob mehanskih poškodbah zapiralne mišice ter v raznih drugih primerih. Zgaga je lahko tudi posledica uživanja nekaterih zdravil. Razvita gastroezofagealna refluksna bolezen nastopi, ko se zgaga združi s pasivnim pritekanjem želodčne vsebine pri ležanju ali napenjanju. Visoka koncentracija želodčne kisline lahko ob zatekanju želodčne kisline povzroči celo astmatičen napad ali pogost kroničen kašelj. Zgaga povzroča pri odraslih težave v povprečju enkrat letno, refluksna bolezen pa prizadene okrog četrtino ljudi v razvitem svetu. Bolezen se ne razvije takoj, zato velja biti pozoren na simptome, ki nakazujejo razvoj bolezni. Simptomi so pekoče bolečine pri požiranju hrane, pogosto bruhanje, hujšanje, pomanjkanje nutrientov, hitra sitost ter slaba krvna slika. Pomoč nam lahko nudi zdravnik specialist, ki ugotovi stanje z endoskopskim pregledom zgornjih prebavil, s pomočjo regentske slike požiralnika, z merjenjem gibljivosti požiralnika ter merjenjem kislosti sluznice in vsebine. Če je vzrok nepravilna prehrana ali nezdrav življenjski slog, lahko poizkušamo spremeniti življenjski slog in prehranske navade. Zgaga in pekoč občutek v žlični se lahko odpravlja tudi z nekaterimi zdravili, ki so v lekarnah na voljo brez recepta.

Idealna telesna teža za ženske

Idealna telesna teža je velika želja vsake ženske in tudi nekaterih moških. Vsi si želimo biti lepi, popolni ter urejeni, saj imamo tako večjo samozavest in se bolje počutimo. Vendar pa se je za idealno telesno težo potrebno tudi potruditi. Nekateri ljudje imajo seveda že gensko zasnovo za vitko postavo, vendar pa na žalost te sreče nimamo vsi. Vsakdo, ki se bori z odvečnimi kilogrami in pomisli na idealno telesno težo, hitro obupa. Idealna telesna teža je nekaj kar bi radi dosegli hitro in brez velikih težav ter naporov. To pa je seveda izredno težko. Kdor se zavestno odloči, da bo začel skrbeti za idealno telesno težo, mora premeniti svoj način življenja. Ne moremo na primer paziti na prehrano in pri tem pozabiti na redno telovadbo. Idealna telesna teža ne pride kar sama od sebe. Z veliko volje in vztrajnosti je že veliko ljudem uspelo doseči svojo idealno telesno težo, seveda pa so se morali odreči vsem razvadam.

idealna telesna teža za ženske

Idealna telesna teža se lahko doseže brez večjih odrekanj

Za vsakega debelejšega človeka, je idealna telesna teža pretežak cilj, ravno zato je potrebno imeti ob sebi prave strokovnjake, ki se dnevno posvečajo ljudem s prekomerno težo. Ko ženske vprašamo, kakšna je njihova idealna telesna teža, nam največkrat odgovorijo, da takšna, ki so jo imele v mladosti ali pred porodom. Veliko žensk pomisli na najljubše kavbojke, ki jih ne morejo več obleči, a vseeno upajo, da jih bodo nekoč lahko ponovno vzele iz omare. Idealna telesna teža je dosegljiva le, če imamo pred seboj dobro zastavljene cilje. Zavestno se moramo odločiti, da se boo odpovedali mastni prehrani in sladkarijam ter tako začrtati pravo smer, ki se je moramo nato strogo držati. Za doseganje idealne telesne teže se moramo zelo potruditi. Spremeniti moramo svoje prehranjevalne navade, opustiti pitje alkohola ter začeti vsakodnevno telovaditi. Ker so prvi koraki najtežji, je dobro, da svojo pot do uspeha zaupamo preizkušenim centrom, ki se posvečajo izgubi odvečnih kilogramov.

Zdravstveno zavarovanje po 26. letu

Zdravstveno zavarovanje je obvezno, na srečo pa je sistem dobro urejen in večinoma ni treba skrbeti glede plačevanja v skupni sklad zavarovanja. Moramo pa biti pozorni na to, kako je naše zavarovanje urejeno, predvsem takrat, ko se bližamo kakšnim spremembam, ki utegnejo spremeniti stanje glede zavarovanja. Pomembno je pomisliti na zdravstveno zavarovanje po 26. letu – to je običajno prva prelomnica, na katero moramo biti pozorni. Pred 26. letom so mladi običajno zavarovani kot družinski člani, zato z zavarovanjem sami praktično nimajo opravka. Zdravstveno zavarovanje po 26. letu pa zahteva nekaj več pozornosti, saj po tej starosti ta ureditev ni več možna. Tudi prej se lahko zgodi, da otrok nima več pravice do koriščenja takšne ureditve, če opusti šolanje in spremeni svoj status. A po 26. letu pride v vsakem primeru do spremembe, ki zahteva prilagoditev – tudi tisti, ki še študirajo, bodo morali zdravstveno zavarovanje po 26. letu urejati sami, ne več po starših.

Ko gremo v tujino se je dobro zavarovati

Katere opcije ponuja zdravstveno zavarovanje po 26. letu?

Pravzaprav zdravstveno zavarovanje po 26. letu ni kakšna posebna kategorija, temveč privzeto stanje. Pred tem pač velja možnost uveljavljanja zavarovanja po starših, zato se niti ne sprašujemo o možnih ureditvah.Zdravstveno zavarovanje po 26. letulahko uredimo na različne načine, enako velja za ureditev prej, če zavarovanec ni več vzdrževani družinski član. Najpogosteje se uredi zavarovanje preko delovnega razmerja, lahko pa se zavarovanec zavaruje tudi kot občan, če ustreza določenim pogojem. V nekaterih primerih pride v poštev tudi denarna socialna pomoč, ki krije prispevke za zavarovanje. V vsakem primeru pa je treba pravočasno izbrati pravo rešitev za zdravstveno zavarovanje po 26. letu, saj lahko v nasprotnem primeru pride do velikih nevšečnosti. Poleg tega veljajo za nove ureditve zavarovanja lahko tudi določene čakalne dobe, preden lahko začnemo koristiti vse ugodnosti, ki jih ponuja zavarovanje. Preverite ponudbo zavarovanj na vzajemna.si.

Zdravljenje depresije

Depresija je ena izmed večjih tegob sodobnega časa. Ta duševna motnja se je izkazala za velik problem pri tistih, ki sicer živijo dokaj zdravo in se izognejo drugim boleznim oziroma te učinkovito zdravijo. Gre za bolezen sodobne družbe, ki lahko ozdravi mnoge druge tegobe, zdravljenje depresije pa je bistveno bolj zahtevno in ne ponuja zagotovljenega uspeha. Pravzaprav niso točno znani niti vzroki, ki do razvoja te motnje pripeljejo, tako da gre večinoma za lajšanje simptomov. Takšno zdravljenje je sicer lahko učinkovito v tem smislu, da omogoča posamezniku normalno življenje in delovanje, ne moremo pa nikoli vedeti, kako učinkovito bo zdravljenje depresije po določenem programu. Ravno zato je nujno, da v primeru težav za nasvet prosimo najprej osebnega zdravnika in nato specialista, običajno kliničnega psihologa, psihoterapevta ali psihiatra. Vsak primer se obravnava posamezno, pripravi se prilagojen program zdravljenja. Zdravljenje depresije običajno poteka s kombinacijo psihoterapije in zdravil, pogosto pa traja veliko časa, da se najde prava rešitev. Tudi odmerki zdravil so prilagodljivi, treba je najti pravo rešitev s preizkušanjem odmerkov in prilagajanjem glede na učinke. V skrajnih primerih se za zdravljenje depresije uporablja tudi elektrokonvulzivna terapija, ki hitro in učinkovito odpravi hude simptome depresije, a zaradi kompliciranega postopka in možnih stranskih učinkov velja za rešitev v sili.

Poznamo več znakov, ki kažejo na depresijo.

Zdravljenje depresije v drugih oblikah

Že sama klinična depresija se v svojih simptomih razlikuje, še bolj pa to velja za druge oblike, ki so prav tako dokaj pogoste. Zdravljenje depresije mora to seveda upoštevati. Najboljši primer je bržkone bipolarna motnja, pri kateri se obdobja depresije kombinirajo s tako imenovanimi maničnimi epizodami. Zdravljenje depresije v tem primeru poteka podobno kot pri klinični depresiji, je treba pa veliko pozornosti posvečati lajšanju maničnih epizod, ki so pogosto hujše in zahtevajo poseben pristop, kot na primer v primeru psihoze. Spet se vsak primer obravnava posamezno. Več o depresiji si preberite na strani vzajemna.si.

Ultrazvok v času nosečnosti

Nosečnost je za marsikatero žensko eno od najlepših obdobij v njenem življenju. V tem času mora vsaka nosečnica opraviti veliko pregledov, nekateri med njimi so pomembnejši od drugih. Zelo pomemben je prvi ginekološki pregled v času nosečnosti, kjer nosečnica s strokovnjakom napravi tudi načrt, kako bodo potekali nadaljnji pregledi.

Med številnimi postopki, ki jih nosečnica opravi, je tudi ultrazvok pregled. Nekatere med njimi se odločijo za samoplačniški ultrazvok v zgodnji nosečnosti.

Koristne informacije na spletu

Če ste tudi vi noseči in je že čas, da opravite tudi ultrazvok, ki se ga že zelo veselite, in ne veste, na katerega strokovnjaka bi se obrnili, vam priporočamo kar samoplačniški ultrazvok pregled. Najboljši ponudniki take storitve predstavljajo tudi na svojih spletnih straneh, kjer boste v trenutku lahko prišli tudi do njihovega kontakta. Tako se boste lahko s pomočjo telefonskega klica ali spletne pošte dogovorili za termin in o vsem, kar morate vedeti o samoplačniškem ultrazvok pregledu.

Samoplačniški ultrazvok pregled je zelo dobra odločitev, saj vam prinaša številne prednosti. V prvi vrsti boste lahko na pregled prišli v terminu, ki ste si ga sami postavili. Zaupati vam moramo, da taki postopki niso preveč dragi, sploh pa glede na to, kaj vse boste lahko videli s pomočjo ultrazvoka oziroma sodobne tehnologije. Lahko boste občudovali obrazek ploda, njegove okončine in tudi gibe.

Kako poteka samoplačniški ultrazvok pregled, si lahko ogledate že sedaj. S samo nekaj kliki lahko vstopite na spletno mesto vrhunskega ponudnika, ki v svojih vrstah zaposluje le najboljše strokovnjake z veliko znanja ter bogatimi izkušnjami.