Baldrijan omogoča naravno pomirjanje .
Hiter tempo življenja se danes kaže v tako pozitivni, kot negativni luči. Pozitiven je napredek, med drugim tudi spoznanj kako koristi baldrijan pri pomoči negativnim učinkom. Zaradi pozitivnih učinkov imamo napredek znanosti in tehnologije. Osnovni problem je v tem, da napredka ne znamo izkoristiti. Če povečamo storilnost, to lahko pomeni več počitka. Zdrav počitek si zaslužimo po vsaki obremenitvi, na žalost si ga je danes treba vedno bolj pogosto izboriti. Večji učinek storilnosti pomeni, da določen izdelek ali storitev pridobimo prej. Človek, ki da na kakovost življenja, bo ob tem pomislil, da tako ostane več časa zanj. Nezdravo pa je ob tem preostanek časa nameniti večjim učinkom. Ti vodijo v začaran krog, katerim prva pomoč bo lahko baldrijan. Zavedati se moramo, da so večji učinki posledica večje intenzivnosti in obremenitve. Zato ne naredimo več brez večje obremenitve, večja obremenitev pa zahteva ustrezen počitek. Večje obremenitve lahko prepoznamo predvsem z proučevanjem procesa ustvarjanja. Danes imamo za izvedbo na voljo več informacij, kar med drugim pomeni, da moramo več informacij upoštevati in analizirati. Dokler smo sposobni izvesti ta proces je vse v najlepšem redu, v nasprotnem pa pride do negativnih učinkov, katerim koristi baldrijan. Nesposobnost izvedbe in negativne posledice lahko prepoznamo preko obremenitve srca in pljuč. Človek lahko teče s povečanim tempom določen čas, ko organizem ne zmore več potrebuje prekinitev ali zmanjšanje intenzivnosti. Ker srce in pljuča enostavno zmorejo zadostiti le podporo omejene intenzivnosti teka. Podobno kot prekinitev tudi baldrijan koristi za preobremenitev. V primeru teka srca in pljuč, baldrijan za razliko vpliva na pomirjanje osrednjega živčevja. Dejstva se mnogim zdijo na prvi pogled zapletena, vendar z nekaj teorije, predvsem pa kritičnim proučevanjem lastnega organizma, postanejo hitro razumljiva. Spada na področje celo življenjskega učenja, ki ima največ koristi za učenca.
Baldrijan ima pomirjevalne lastnosti, zagotavlja jih eterično olje ter valpotriati.